为什么总是中午餐后两小时血糖高

中午餐后两小时血糖高，可能是由于餐后不活动、进食方式不当等原因导致。

如果单纯午餐后血糖升高，可能与吃饭后立即睡觉或者坐下休息，导致体内糖代谢减慢，导致餐后血糖增高现象。有些人在午餐吃了过多含有热量的食物，比如脂肪、蛋白质、碳水化合物等，也会对血糖造成影响。

出现中午餐后两小时血糖高的人群，建议在饭后稍微活动再午睡，对于血糖的控制比较好。对于有午睡习惯者，需要减少含有热量高食物的摄入量，对于控制餐后血糖稳定有一定的作用。