如果在快走的情况下，心率是会增快的，因为血液循环也会变快，所以交感神经兴奋也会导致心率增快，在100次/分钟属于正常的，但如果恢复静止的状态下，患者通常是能够恢复正常心率的。

心跳要在60~100次/分钟之间，如果心率还是持续性的增快，就是异常的现象了，需要引起重视。日常生活中一定要避免做剧烈的活动，是可以适当进行舒缓的运动，比如快走、慢跑或者是打太极拳、跳广场舞等。

每次运动的时间最好控制在1小时，也要避免长时间地进行运动。而且还应该注意避免影响心率的因素，特别是饮酒、吸烟。