如果是发生缺锌性贫血，日常生活当中饮食护理是非常重要的，通常情况下可以适当的多吃一些富含锌元素的食物，比如可以多吃一些瘦牛肉、羊肉，也可以多吃一些牡蛎或者是豆类、核桃、芝麻等，这些食物当中锌元素的含量都是比较丰富的。

另外，缺锌性贫血的患者日常生活中还需要注意适当的休息，不要过度的运动。因为缺锌性贫血的患者往往会存在着身体抵抗力的下降，如果是剧烈的活动造成创伤，患者还有可能会出现愈合缓慢。

缺锌性贫血的患者有的时候有可能会并发缺铁性贫血，最好是不要喝浓茶，也不要喝咖啡。如果是缺锌性贫血比较严重时，可以遵医嘱使用锌剂来进行治疗。