盆腔炎要注意的生活习惯包括：

第一，养成良好的个人卫生习惯，包括穿棉质的内裤，勤换内裤，内裤定期消毒。每天用流动水清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥，不用不合格的卫生纸，大小便后从前往后擦拭。不共用毛巾，做到专盆专用。

第二，养成良好的性卫生习惯，拒绝多个性伴侣，同房时要使用合格的避孕套，不用不洁净的情趣工具。

第三，要规律作息，养成良好的饮食习惯，早睡、早起，定期锻炼身体。不吃辛辣、生冷、刺激的食物，不吃街边不合格垃圾食物，合理分配每天的营养摄入，会做到荤素搭配，均衡饮食。