背部僵硬疼痛感强与颈椎病有关系，很可能是颈椎病导致的。颈椎病引发背部疼痛，如果是压迫神经，可以导致颈部及上肢疼痛麻木等一系列症状。

对于是颈椎病导致的而言，保守治疗也需要平时避免长时间的单一的姿势，长时间低头。在日常生活中要注意保暖，结合中医理疗，对症用药，后期才能够慢慢缓解。

可以逐步加大运动负荷，平时避免长时间低头、久坐、玩手机、电脑和伏案学习，工作一会时间，就应该活动一下颈椎，头多向上、向后、左右活动，进行缓解颈椎肌肉的动作，也可以进行颈椎的体操。在睡眠的时候，枕头要高低适中，要注意颈肩的保暖。