老年人容易累该怎么办

老年人容易累，要注意休息，要到医院进行检查。

随着年龄的增长，老年人的心肺功能随着年龄的增加会逐渐下降，肌肉的力量和代谢也可能会逐渐降低。年龄越大的老年人，运动后的疲劳感越强，是生理性因素引起的。老年人运动之后，要注意休息，避免长期大量地运动，否则会导致疲劳感增加。如果晚上睡眠不好，也会增加疲劳感，所以，老年人还要保证充足的睡眠。

必要时可到医院进行检查，如果老年人有明显的疾病，比如老年人贫血，可能出现疲劳感。尤其是运动之后，疲劳感更加明显，可以在医生指导下给予补血类的药物治疗。