木耳中毒之后，可通过以下方式帮助解毒：

1.可以喝大量的白开水或者是淡盐水稀释毒素，可以压住舌根、抠喉咙等方式来催吐，呕吐之后再用温开水漱口，以免中毒情况加重。

2.及时到医院通过洗胃的方式，将胃中残留的毒物清理出来。也可以遵医嘱使用药物进行导泻处理，或者是肠道灌洗处理，把肠道里的毒物通过排泄的方式排出来。

3.对于情况比较严重的，可以通过使用活性炭吸附胃内毒素，血流灌洗来吸附血液里的毒素，帮助解毒，减少毒素对身体的危害。

4.积极补充液体，促进机体的新陈代谢，促进毒素排泄。