无助感不是抑郁症，无助感仅仅是抑郁症的一个症状表现，但是仅有无助感不能够确诊抑郁症。

抑郁症的诊断是非常严格的，一般根据患者临床症状、病程持续时间，还有对社会功能的影响三方面进行综合诊断。抑郁症患者典型症状表现是三低，也就是情绪低落、出现身体易疲乏现象、兴趣或者愉悦感丧失。除了典型症状以外，抑郁症患者还会伴随有一些不典型的症状。例如，患者出现社会行为的回避，会出现注意力、记忆力下降，产生自罪感觉、自责感觉。严重的患者还可能会出现一些妄想、幻听等症状。

无助感和无力感，还有绝望感，也是患者抑郁发作时的一种安全感降低、自信心降低的一种症状表现。