年轻人长期头脑不清醒晕沉怎么办

年轻人长期头脑不清醒、晕沉，首先应当从生活方式以及心理情绪上进行调整。因为年轻人长期头脑不清醒，一般都是由于不良的生活方式以及焦虑、抑郁情绪造成的。

年轻人一般很少会出现动脉硬化的情况，因此也很少由于脑动脉供血不足而导致头脑不清醒和晕沉的症状。因此，年轻患者主要是通过调整生活方式以及调整情绪，来改善头脑不清醒以及晕沉的症状。

患者要养成规律的作息习惯，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，同时要尽量戒烟、戒酒、控制体重，适当地进行户外运动，比如跑步、游泳等。此外，年轻人还要学会释放心理压力，保持健康的心态，必要时可服用谷维素、氟哌噻吨美利曲辛等药物抗焦虑、抗抑郁治疗。