铁剂和钙片是可以一起吃的，一般不会影响到吸收，但是为了能够更好地吸收，最好分开服用。

铁剂可以在吃完饭后服用，钙剂可以等晚上睡觉之前服用。服用一段时间后要去医院检查一下，看还缺不缺乏钙元素和铁元素，只要不缺乏就可以不用再继续补充了，补充过量对身体也是不好的。

平时如果想要获取钙和铁，可以在食物中获取，这样是比较安全的，比如各种鱼、虾、蛋、奶、水果、蔬菜等食物，都能够每日营养均衡摄入，就不会再缺乏微量元素了。