血糖是10.5是不是很严重

血糖10.5属于比较严重的情况，已经可以达到诊断为糖尿病的标准。建议在医生的指导下使用一些降糖药物进行治疗，必要时采用胰岛素强化治疗。

当血糖出现升高的时候，建议及时去医院进行全面的排查，找出血糖升高的原因，针对病因在医生的指导下进行积极的治疗。在平时生活中还应该适当的控制饮食，避免吃一些糖分过高的食物，也不要吃一些脂肪含量过高的食物，多吃一些粗纤维食物，比如燕麦、黑豆、玉米等。多吃一些绿色蔬菜，比如苦瓜、芹菜等。养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

在控制饮食的同时，还应该适当的进行一些体育锻炼，促进体内脂肪的消耗。控制体重的发展，有利于降低血糖。