熬夜后出现了嗓子疼的表现，比较简单的处理方法有以下几种：

1.尽快改善不良的作息习惯，减少熬夜的时间以及次数，适当的休息，减少说话时间，让嗓子充分休息。

2.大量饮水，或者也可以喝一些绿豆汤、果汁等，可以湿润咽喉、缓解嗓子疼痛的表现。

3.患者如果长期生活或工作的环境比较干燥，或空气里有大量的粉尘或化学工业的污染，有可能对咽喉造成刺激，也要尽量避开此类环境。

4.患者还可以使用冰袋或者凉毛巾冷敷在咽喉部位，也可以起到一定的收缩血管、缓解疼痛的功效。