月经暗红色才是正常的。有的女性月经颜色会出现淡粉色、鲜红色或者是暗紫色，有时还会出现黑色等其它颜色。如果经血的颜色发生变化，则需及时结合相关的其它症状，去正规医院就诊。

如果经血非常深，接近于黑色或褐色，以及淡红色，都属于月经颜色异常的情况。正常情况下，需结合个人月经的量判断，有些女性经量较少，它的颜色就会越来越深，月经量就会比较鲜红，所以要根据月经量有无特殊的变化来综合判断，如果月经量正常则无需干预和担心。

平时需严格控制饮食习惯以及生活方式。