慢性咽炎严重危害患者的健康，我们应积极的预防慢性咽炎，下面就来了解一下预防慢性咽炎的方法。1.多喝水，多喝点水总是没错，无论何时何刻，都不能让身体处于缺水状态，此外，用盐水熏蒸喉咙，也是缓解病情的好方法，可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约十分钟，每天至少两次。2.经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病。3.锻炼身体，增强体质，平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。4.注意口腔和鼻腔卫生，早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，有利于改善咽部的环境，预防细菌感染，同时，防治口鼻疾病，因此，洗澡或洗发后，及时擦干身体，吹干头发。冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。5.合理饮食，以清淡易消化饮食为宜，多吃水果蔬菜，忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。