慢性咽炎患者为了避免慢性咽炎反复发作，首先要改掉不良习惯，不要进食刺激性的食物，注意口腔卫生，最好能够饭后刷牙、漱口，避免食物残渣存留。平时生活规律，注意休息，每天保持良好的心情，预防的关键是饮食清淡为主，多使用富含维生素的食品。

另外，适当加强体育锻炼，增强体质，身体免疫力增加，有利于促进咽喉炎恢复，防止咽喉炎发作。

咽喉炎发作期间，需要在医生指导下，按照科学的方法治疗，不要盲目相信偏方治疗。