肩周炎主要是肩关节周围组织慢性炎症纤维化导致的，主要症状就是肩关节疼痛、夜间疼痛明显加重、肩关节活动受限。如果长时间运动量过多，以及肩部负重过大，会导致肩关节周围组织慢性损伤，从而会导致肩周炎的发生。

肩周炎大多发生于50岁左右，日常需要肩关节保暖，防止肩关节受凉、受寒，避免肩关节保持一个姿势过长时间。

如果出现肩周炎的症状，可以给予肩关节局部理疗、推拿、针灸等方法，疼痛严重时可以口服止痛药缓解疼痛，疼痛缓解后可以给予梳头锻炼，或者站立在墙边用手爬墙等方法锻炼肩关节，使肩关节的活动度增加，并缓解疼痛。