肩周炎是可以运动的,由于肩周炎的发生与肩关节软组织粘连有关,适当的运动可以减少肩周炎粘连的几率,有助于肩关节功能的改善,平时可以打打羽毛球,拉拉单杠的都是可以的。
但是过度的运动容易引起肩关节周围软组织的损伤,如打篮球、拔河等运动,是不建议进行的。
由于肩周炎是一种自限性的疾病,平时也要多注意保暖,加强一下肩关节的自我运动,如果疼痛得不是特别剧烈,可以不用药物治疗,多注意保暖,适当地进行按摩推拿就可以了。但是如果肩关节出现了粘连或者剧烈的疼痛,也可以口服一些止痛类的药物或者采取局部的封闭注射来改善症状,大部分是可以恢复的。
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