髌骨是膝关节重要的组成结构，它对于维持膝关节的屈伸功能有很重要的作用。

所以髌骨骨折的病人在保守治疗或手术之后进行关节的功能锻炼，恢复膝关节的屈伸功能非常的重要。髌骨骨折可以通过以下的几个方法来练习弯曲：

第一，在专业康复师的指导下进行膝关节的弯曲的练习。康复师具有丰富的康复的经验，能够指导病人进行关节的功能锻炼，也可以避免一些不良并发症的发生，比如髌骨骨折的再骨折、移位或者是膝关节周围韧带的损伤。

第二，进行膝关节的功能锻炼。比如每日要进行膝关节的屈伸练习，可以在床边用健侧的腿来压患侧的腿，这样能够有效的练习膝关节的弯曲。也可以手把床头进行下蹲或者是背靠墙进行下蹲，也能够有效的练习膝关节的弯曲。要积极、主动的早期练习，多数的病人都能够快速恢复。