月经期头疼、想吐，是可以喝一些热水，热水袋敷一敷肚子来帮助缓解的。

有头疼的症状，一定要排除血压方面的问题和脑血管异常的情况，也是要严格注意头部的保暖和全身的保暖，也是要注意要有足够的休息和睡眠。

每次月经期头疼的症状都差不多，那也可能是生理现象，是因为月经期前列腺素类物质的水平增高，会有平滑肌的痉挛，常表现为痛经或者恶心、呕吐、腹泻等症状，冷刺激常常就会明显的加重这些症状。症状太严重的情况必须要去就诊，排除有头颅肿瘤的情况。