产后收缩子宫的方法有哪些

产后一般会使用药物让子宫更好地收缩。

医生会建议产妇服用益母草颗粒或者宫缩素，帮助子宫收缩和残留物的排出。但是这类药物不能长期服用，一定要谨遵医嘱。

产妇恢复后可以通过盆腔锻炼促进子宫收缩，但是要注意运动量不要太大。注意观察恶露情况，会持续4~6周。如果超过6周恶露还没干净，可能是子宫恢复不好导致，要及时询问医生是否需要药物或者手术治疗。

产后要及时补充营养，多吃含铁的食物，补充生产后出血的亏损。