促进子宫收缩的方法可以分为产前促进子宫收缩和产后促进子宫收缩。

如果是在分娩以前子宫收缩不好，医生一般会建议给予静滴催产素催产或者是阴道放置球囊或者是人工破膜促进子宫收缩，也可以用手多触摸子宫腹部促进子宫的收缩，也可以刺激乳头促进子宫的收缩。

如果是产后促进子宫收缩，可以让宝宝多吸吮乳头，也可以用缩宫素等药物，比如说前列腺素、欣母沛，这些药物也可以促进子宫的收缩，每天自行按摩子宫，特别是按摩子宫底部可以达到很好的效果；还可以口服益母草颗粒、新生化颗粒，促进子宫的恢复。