上火、大便有血、肛门疼痛，解决的方法有以下几种：

1.使用流动温水清洗肛周，然后采取稀释高锰酸钾溶液进行坐浴，这样可能促进肛周血液循环，还有消炎、止痛的作用。

2.如果出血量比较少，可能是痔疮或者肛裂引起，可以在医生的指导下使用痔疮栓塞肛，能够促进创面愈合，同时有润肠通便的作用，避免上火引起大便干结，导致便血、肛门的疼痛。

3.如果出血量比较多或者出血时间比较长，反复出血，需要及时进行必要的临床检查，比如肠镜、X线影像检查等，排除是否有消化道肿瘤、息肉、恶变等引起的不适症状出现的可能性，然后针对性进行治疗，以免误诊、漏诊而贻误病情。