牙龈里面肿可能由于牙齿根尖周炎症感染导致，也可能是由于牙龈炎、牙周炎导致。

如果是智齿周围出现牙龈肿胀，考虑是智齿正在生长引起的冠周炎。如果牙龈里面肿胀，需要口服一些消炎的药物，比如头孢氨苄、人工牛黄甲硝唑，去医院口腔科具体检查一下，对于牙周炎可以通过洗牙的方式缓解症状。如果是智齿导致的牙龈肿胀，首先要消炎治疗，炎症消退之后，对于生长位置不好的智齿予以拔除。

平时注意好口腔的清洁卫生，吃完饭后及时漱口，减少食物残留引起的感染情况。