想要区别具体是咽痛还是喉咙痛，可以结合伴发的临床症状以及医院检查结果来确定。

如果是咽部的疼痛，通常会伴随有吞咽的异物感、梗阻感、刺激性的咳嗽等症状。但如果是喉咙痛，通常是伴随有声音的沙哑、音色的改变等表现。

但是单纯地通过上述伴发症状，只能初步判定疾病的种类。最终要确定是咽痛还是喉咙痛的发病区域，还是需要通过进行咽喉镜检查以及临床检查，来明确具体出现黏膜充血水肿等异常的炎症性改变的位置，才可以进行确定。