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工作压力大爱抽烟会导致神经衰弱吗

发布时间: 2020-07-04播放次数:39
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工作压力大、爱抽烟,是会导致神经衰弱的。

首先,如果工作压力过大,长期处于精神紧张的状态,会对人自身的免疫力和身体各个器官造成不好的影响,影响人的睡眠、情绪,容易导致神经衰弱。

其次,爱抽烟也会引起神经衰弱。烟草里含有尼古丁等多种的有害物质,不但会损害心脑血管、肺功能,还会对人的神经功能直接的造成损伤。在工作压力大的同时,还大量抽烟,神经衰弱的发生率肯定会大大增加。

要做到合理的安排工作,工作的压力要在自己可承受的范围之内。压力大的时候,要有一些正确的疏导方式,比如和领导、同事谈心,有良好的朋友关系和家庭亲情的支持。压力大时,要避免采用抽烟、喝酒等不良的方式来发泄,可以通过运动、培养兴趣爱好,来调解自己的身心状态。

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