宝宝嘴里长泡与上火，或病毒感染引起口腔疱疹有关。

首先，在饮食上不能吃辛辣刺激性食物，因为对水疱造成刺激容易使水疱发生破溃会引起疼痛。甚至严重时会导致感染，不能进食过烫的食物，因为对水疱造成刺激后会引起剧烈疼痛。

其次，口腔内长泡时饮食以清淡易消化流质饮食为主，保持口腔的清洁。

另外，如果宝宝因上火导致嘴里长泡，可以服用清热解毒胶囊，有一定清热泻火的作用。如果宝宝因疱疹病毒导致嘴里长泡，可以服用阿昔洛韦，或者板蓝根冲剂，有效缓解症状，促进创面的恢复，同时补充B族维生素。