每天起床腰酸、背痛可能与过度劳累、腰间盘突出、腰肌劳损有关。

每天起床腰酸、背痛可能与平时睡的床过硬有关，因为在人体全部松弛时，床板会支撑人的肌肉和骨骼。如果床板过硬可能会导致肌肉骨骼受到挤压，出现腰酸、背痛，所以平时不要睡过硬或过软的床。

每天起床腰酸、背痛，如果在适度活动后得到缓解，可能是因为腰肌劳损，睡眠中腰部长时间不活动，供血受到影响导致。

平时可以热敷或贴膏药进行缓解，睡觉时注意腰部保暖。如果平时有扭腰困难、下肢麻木，可能是腰间盘突出导致。