如何自测骨龄

骨龄一般无法自测，如果孩子在发育过程中出现身高增长放缓，或者身高在一段时间内不增长，身高明显低于同龄人的情况下可以给予测骨龄检查，判断是否有骨骺闭合和发育迟缓的情况。

骨龄评分方法、骨龄测定，都是利用股骨X射线检查，根据骨发育和X线征象，即成熟标志而制定。一般正常骨龄在相差正负一岁以内为发育正常，小于负一岁为发育落后。

身高矮小的孩子，多参加室外活动和体育锻炼，同时补充钙剂和维生素、均衡营养、促进身高增长。