可以采用以下这三种方法：

第一，根据手腕部骨化中心数来判断骨龄。

第二，根据手腕部X光图谱来判断骨龄。

第三，可以依照腕骨的形态、大小等发育情况，进而做出判断。

所谓骨龄，指的其实就是骨头的年龄。在临床上，主要用它和小儿骨骼标准发育程度作比较，以此判断儿童的具体发育水平。在预防矮小症这方面，骨龄占据很重要的地位。另外，想让孩子长高，在平日里加强孩子的锻炼，保证正常的饮食。