若是发现患有低血压且已达至90mmHg，有以下改善方法：

1.建议每天定时检测血压的动向，适当锻炼身体。若患有肥胖症，则需要适当减轻体重，最好每天低脂、低盐饮食。

2.建议在专业医生的指导下，遵医嘱服用降压药，把血压调控在正常范围内。同时保持心情愉悦，不要给自己太大的精神压力。

3.若是还患有其他基础疾病，建议对相应基础疾病进行治疗。最好通过改变不良的生活习惯改善低血压症状，防止其演变为高血压。