饭后想大便是不正常的现象，可能存在肠易激综合征。主要是由于精神压力过大导致的胃肠功能紊乱，出现肠蠕动亢进，尤其是在进食后会增加明显，并且还会伴有腹疼，一般在大便过后会有所缓解：

1.建议要调整心情，否则可能会恶性循环，必要的时候需要服用抗抑郁的药物。

2.要调整饮食，避免吃刺激性的食物。一些食物摄入后会引起腹部不适，很有可能会出现饭后大便。

3.还要减少纤维素含量高的蔬菜水果。如果出现消瘦、食欲减退、恶心等症状，还要考虑是否患有肠道肿瘤，需要进一步检查。