妊娠纹不能够彻底祛除，但是可以淡化。妊娠纹的发生主要是跟怀孕期间腹部的韧带纤维断裂有关，是一种不可逆性的改变，所以妊娠纹不能够完全祛除。临床上可通过以下方法来淡化妊娠纹：

1.在怀孕期间多吃富含维生素C以及胶原蛋白的食物，可帮助保持皮肤的弹性，缓解妊娠纹的情况。

2.女性在怀孕期间一定要注意控制体重的增长，尽量不要让体重在短时间内增长过快。

3.在怀孕期间适当地进行体育锻炼，可帮助增强腰腹部肌肉的力量，也可帮助恢复弹力纤维断裂的情况。