女性出现阴道脱垂后，需要根据具体情况，配合医生对症处理。因为阴道脱垂有阴道前壁脱垂和阴道后壁脱垂，主要发生在阴道顺产分娩的女性，因为分娩过程中引起产道松弛出现的症状。

如果阴道后壁脱垂，而且不是太严重，可以通过多做提肛运动，多练盆地肌肉的瑜伽，促使阴道肌肉恢复弹性后，使膨出部分尽快恢复。

如果是阴道前壁脱垂，而且脱垂比较严重，需要配合医生使用子宫托，帮助阴道恢复正常位置。一般白天使用，晚上拿掉，避免引起其他并发症。如果是重度阴道壁脱垂，需要配合医生手术治疗。