桡骨头骨折肘关节僵硬怎么锻炼

这种情况桡骨头骨折、肘关节僵硬，如果是因为早期手术以后疼痛或者肌腱的粘连，可以积极地进行锻炼。

首先确定好骨折已经稳定，可以在医生指导下进行主动、被动地屈伸，弹力带的拉伸，并且可以在医生指导下应用一些蜡疗、热敷，而且还可以用一些中草药进行熏蒸，缓解关节粘连的情况。红花透骨草、伸筋草进行熏蒸外洗，同时应用一定的器械。

还可以去正规的医院，请有经验的医师根据僵硬、粘连的情况进行一定的正骨、按摩、针灸，包括医生指导下的康复训练。如果确实是长时间没有断裂，关节僵硬、粘连比较严重，或者骨折有创伤性关节炎造成了粘连，保守治疗无效可以再次做松解手术。