计算月经周期先从来月经的第1天算起，直到下一次来月经的前一天，这算一个月经周期。

具体月经周期是多少天，还是要因人而异。一个正常的月经周期为21-35天，平均28天。提前不超过9天或推迟不超过5天，都在正常范围内。只要月经有一定的规律性，就是正常的。

月经期一般持续2-8天时间，出血量在20-60毫升内。一般第2天、第3天月经量最多，月经正常情况下呈暗红色、不凝固。