同房多会肾虚，下面具体进行分析：

如果患者同房过多，这时可以损伤肾精，从而引起肾虚的表现。所以同房要适度、不要过多，以免加重或引起肾虚。我们平时可以做一些肾的保健，防止因同房过多而引起肾虚，如可以吃一些补肾的食物，常用的食物有羊肉、狗肉、韭菜、海参、板栗等。

以上食物有补肾的作用，可以避免患者因同房过多而出现肾虚。平时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良的生活习惯，可以加重患者肾虚的表现。平时可以多做一些户外运动，以增强体质。常做的运动有游泳、跑步、骑单车等，以达到健腰、补肾的作用。