冬季脸上皮肤干燥怎么补水

冬季脸上皮肤干燥，通过多喝水、多吃蔬菜水果、保持充足的睡眠、合理选择护肤品，能改善症状。

冬季的天气比较干燥寒冷，人体的水分流失比较快，想要补水，最好的方法就是多喝水，有利于皮肤的保湿。还要多吃高维生素的蔬菜水果，能补充水分和多种的营养元素，对皮肤的补水有好处。同时，还要减少辛辣刺激性食物的摄入，避免导致皮肤的水分流失。

另外，还要保证充足的睡眠，避免皮肤长期暴露于外界。因为冬季里的紫外线对皮肤的危害也比较大，如果长期暴露于阳光底下，不利于皮肤的保湿。