要想使性生活更加的和谐，一般建议性生活过程中性前戏要做的充足一些，性前戏时间长一些，因为女性性兴奋点比较时间比较长。

所以，要想女方达到性高潮，得到性满足，建议性前戏时间长一些，再有性前戏爱抚动作多一些。等女性液体分泌足够多的时候，再进行性生活会比较好，一般可以缓解女方的阴部干涩这种情况。

性生活之前，男女双方要注意卫生，预防感染。再有要想更和谐的性生活，性生活过程中一定考虑女方的感受，尽量不要有粗暴行为，尽量温柔，采用女方喜欢的体位姿势来进行性生活会比较好。这个时候一般在男女双方同时达到性高潮的时候，再结束性生活会比较好。