嗓子里总感觉有堵的东西，常见原因有：

1、总感觉喉咙部位有东西堵着，跟扁桃体炎有关系，扁桃体炎会造成咽部出现异物感，而且伴有痰多现象。

2、工作过程中受有害气体刺激，也会感觉到嗓子有异物感。

3、食道疾病会引起食道反流表现为吞咽困难，吃东西时会明显感觉到吞咽不适，严重者还会出现喝水咽不下的情况。

4、如果出现喉咙有异物感，用药一段时间后没有明显效果，可以到医院检查治疗排除咽喉部肿瘤。