总觉得喉咙里好像是有东西，考虑可能是因为咽喉炎引起的咽喉部淋巴滤泡增生所产生的异物感，也有可能是因为慢性咽炎所导致。

诱发原因多见于食用辛辣刺激性食物、疲劳、缺水、缺乏维生素等，可以适当的服用药物，以促进恢复，平时生活规律，多食用富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、葡萄、橙子，放松心情，有利于疾病的治疗，平时注意多饮水，可以多使用淡盐水漱口，这有助于缓解病情。

如果效果不佳，病情没有缓和，最好去医院耳鼻喉科就诊，进一步系统检查，明确诊断，规范治疗。