梦遗后立即表现为清醒状态的原因跟浅睡眠状态、环境噪杂等有关。

梦遗有性兴奋感觉，能够获得一定的性愉悦体验。偶尔发生的梦遗跟长时间无性生活安排、性环境刺激以及个体性激素旺盛分泌等因素有关。梦遗后无不适感觉，视为正常的性生理现象。用温热水对龟头、包皮部位清洗，保持局部清洁干爽，避免致病菌滋生引起感染。

转移注意力、脱离环境刺激，更换宽松内裤，尽量避免俯卧睡眠姿势，可减轻性器官的挤压刺激，也可避免频繁梦遗现象发生。