经常揉眼睛可能出现的危害主要是导致眼部出现细菌感染，手上接触到的物体多了之后就容易滋生细菌，而这个时候揉眼睛就容易导致细菌感染结膜，从而诱发眼睛出现细菌性结膜炎或者沙眼。

如果结膜炎和沙眼没有及时控制住，就可能会并发眼睑出现瘢痕、睫毛乱生、角膜混浊，甚至出现睑球粘连，导致患侧眼失明。此外，反复揉眼睛还容易导致结膜的血管破裂出血，从而导致结膜下出现大面积的出血块。

所以在日常生活中，如果眼睛不适，可以使用棉签蘸取生理盐水擦拭，但是不要用手去揉搓眼睛。