淋巴两侧出现痘痘，证明身体有毒素。平时要多喝水，是最基础的排毒方法。

另外，就是要保持充足睡眠，睡眠不低于每天8个小时。平时不要吃辛辣、油腻食物，特别是葱、姜、蒜，在长痘期尽量避免食用。

还可以考虑进行物理疗法，如射频消融、紫外线照射等方法。可以治疗淋巴两侧长痘的问题，而且有排毒的作用。症状严重时也可以口服中成药物，特别是牛黄类药物，可以改善淋巴毒素不易排出问题。

经过以上的治疗如果症状不能缓解，持续加重，还是建议在皮肤科住院治疗。