下眼袋肿胀有以下这几个原因：

第一，睡眠不足及长期熬夜的人，因为长期熬夜，眼周的血液循环比较缓慢，导致眼袋的加重。

第二，平时见于工作不规律、饮食不健康的人，也就是长期因为没有蛋白质的摄入，眼轴的眼轮匝肌，以及眶隔组织都是需要营养的，营养不够组织也会出现松弛，导致眼袋加重。

最后，平时新陈代谢比较缓慢，这种主要见于高血压的病人或者是慢性病的情况。去眼袋的注意事项就是要注意个人卫生，多吃含有维生素的食物，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物。