n90口罩是不可以预防新型肺炎，n95口罩或者医用外科口罩，才可以有效的预防新型肺炎。这段时期是疫情的高发阶段，尽量少出门，也不要到人群聚集的地方，如超市、电影院，出门要记得戴口罩。

房间里加强通风换气，减少空气中病毒的含量。保持良好的心态，劳逸结合，作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，提高身体的抵抗能力，抵抗力增强了，就不容易受到病毒的感染。