老年痴呆平时都要做什么动作

老年痴呆平时需要做以下的动作延缓疾病的发展，还能起到预防老年痴呆的作用。

第一，多活动手指。手是人类神经最为敏感的部位，也是神经最为集中的部位之一。经常做手指的精细活动，可以改善脑循环，提高大脑的兴奋，延缓痴呆的发展。

第二，头部按摩。适当的做一下头部按摩，可放松心情并有注意延缓大脑的衰老，一般从发际向后梳理。

第三，颈部活动。可向左边或右面做转头的动作，改善颈部血液循环，预防老年痴呆的作用。

第四，可做有力的运动。例如打门球、羽毛球等。