肝郁脾虚可以通过以下方式调理：

1.情绪因素。要保持心情愉悦，不要生闷气，不要大动肝火，经常生气会伤肝，不利于病情的恢复，甚至会加重病情。

2.可以通过药物进行调理。可在专业医生的指导下，服用人参健脾丸、参苓白术丸、逍遥丸等中成药物调理。

3.可以通过食补调理。多吃一些山药、薏米、红枣、陈皮、柠檬、山楂等，具有疏肝理气的作用，同时还能够健脾养胃。

肝气郁结，主要是脾胃虚弱运化无力，导致全身困重、肢体发冷、暴躁易怒以及腹胀、腹泻等症状。