阴茎海绵体是否受损要根据病因、症状、检查结果综合判断。

1.病因。需要确定患者有无外伤史、暴力性交史或频繁自慰史。

2.症状。患者生殖器有无疼痛、畸形、水肿、瘀血，有无勃起障碍、排尿困难、尿血等症状。若存在这些情况，可能是阴茎海绵体受损。

3.检查结果。影像学检查，如彩色多普勒超声检查，可以清楚判断患者海绵体受损情况。

在怀疑自己阴茎海绵体受损时，如果情况不严重，可以在24小时内冷敷，随后热敷，这段时间减少性交及自慰的次数。如果出现畸形或疼痛剧烈，应当及时去医院就诊。