更年期内分泌紊乱怎么办

更年期内分泌紊乱需要从饮食、运动、药物等方面进行调节。

更年期由于激素水平的变化，雌激素水平和抵抗力都会比较低，很容易引起内分泌失调。饮食上可多吃豆制品等雌激素含量较高的食物来提高雌激素水平，还要增加水果以及蔬菜来补充维生素，免疫力提高了能够改善内分泌失调的状况。

更年期的情绪也会有较大的波动，要尽量控制保持稳定的情绪，还要有规律地作息，也有助于维持内分泌的稳定。更年期免疫力的降低也会增加妇科疾病的患病率，要做好预防。对于比较严重的更年期内分泌失调，可通过服用激素药物进行调节。