男人举而不坚，就会影响性生活的质量，影响夫妻感情。

建议平时要做有效的调整，比如要改变自己不好的生活习惯，不熬夜、不喝酒，适当增加运动量，增强身体的活力，增加雄激素的分泌。夫妻之间要加强配合，特别是在性生活前，一定要精神放松，要多做一些前戏，增加一些安慰和鼓励，可以帮助男性勃起更好。

药物治疗非常关键，可以吃一些5型磷酸二酯酶抑制剂，这些药物使用后，可以改善阴茎供血，增加阴茎勃起的硬度，阴茎勃起后持续时间，可以帮助完成有效的性行为。药物使用期间一定要慎重，避免与硝酸甘油类的药物联合使用。